ГЛИБИННА РОБОТА НАД СОБОЮ У ЗРУЧНОМУ ФОРМАТІ

Я створила ефективні інструменти, які допоможуть вам працювати над собою у зручний час і в комфортному темпі.

Ви хочете краще розуміти себе, навчитися керувати емоціями та зменшити рівень стресу?

Illustration

АУДІОМЕДИТАЦІЇ

АУДІОМЕДИТАЦІЇ

вибудувати здорові стосунки з собою та іншими

змінити негативне мислення

покращити емоційну стійкість

● знизити рівень стресу та тривоги

це не просто практика, а терапевтичний інструмент, що змінює нейронні зв’язки мозку, допомагаючи:

Illustration

ЯК КОРИСТУВАТИСЯ АУДІОМЕДИТАЦІЯМИ?

Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration

05

04

03

02

01

ВИКОНУЙТЕ ДОДАТКОВІ ПСИХОЛОГІЧНІ ТЕХНІКИ ДЛЯ ЗАКРІПЛЕННЯ ЕФЕКТУ

СЛУХАЙТЕ АУДІО У ЗРУЧНОМУ ПОЛОЖЕННІ (СИДЯЧИ АБО ЛЕЖАЧИ)

ЗНАЙДІТЬ СПОКІЙНЕ МІСЦЕ, ДЕ НІХТО НЕ ТУРБУВАТИМЕ

ВИДІЛІТЬ 10-15 ХВИЛИН НА ДЕНЬ ДЛЯ ПРАКТИКИ

ОБЕРІТЬ ПАКЕТ ВІДПОВІДНО ДО СВОГО ЗАПИТУ

ОБИРАЙТЕ, ЩО ПІДХОДИТЬ САМЕ ВАМ

ПАКЕТ

"Я ВЖЕ ДОСТАТНЬО..."

для роботи з низькою самооцінкою

Медитація 1

“Зміцнення впевненості та довіри до себе” - заміна внутрішного критика на союзника

Медитація 2

“Звільнення від переживань про думку інших” - формування відчуття власної цінності

ТЕХНІКА "ЩОДЕННИК"

700 ГРН

500 ГРН

ПАКЕТ

"Я ВАРТА ЛЮБОВІ"

для покращення стосунків із собою та іншими

Медитація 1

“Любити без страху покинення” - звільнення від навʼязаних сценаріїв у стосунках

Медитація 2

“Мої потреби важливі” - плекання самоцінності

ТЕХНІКА "ЛИСТИ З МАЙБУТНЬОГО

700 ГРН

500 ГРН

ПАКЕТ

"Я ≠ МОЯ ТРИВОГА"

для заспокоєння та стабільності

Медитація 1

“Інструкція по ненакручуванню себе” - комплексна робота для зниження тривожності

Медитація 2

“Тут і тепер” - навчання концентрації на моменті, а не на страхах

ТЕХНІКА "5-4-3-2-1” (метод швидкого заземлення у моменті)

700 ГРН

500 ГРН

ПАКЕТ

"ЗЦІЛЕННЯ ВІД МИНУЛОГО"

для роботи з дитячими травмами та болючим досвідом

Медитація 1

«Розмова з внутрішньою дитиною» – м’яке зцілення ран минулого

Медитація 2

«Прощення собі» – звільнення від самозвинувачень

ТЕХНІКА "КАРУСЕЛЬ"

700 ГРН

500 ГРН

ПАКЕТ

"РЕСУРСНИЙ РАНОК"

для енергії, мотивації та стабільного настрою

Медитація 1

«Кожен день - найкращий день» – налаштування мозку на позитивну увагу

Медитація 2

«Я хочу - я можу - я знаю» – посилення мотивації та впевненості

ТЕХНІКА "ЗМІЩЕННЯ ФОКУСУ НА ВЛАСНИЙ РЕСУРС"

700 ГРН

500 ГРН

"ГЛИБИННА ТРАНСФОРМАЦІЯ"

2200 ГРН

2500 ГРН

КОМПЛЕКС

5 пакетів + БОНУСНА медитація “Безумовне прийняття себе”

ГАЙДИ

це покроковий практичний матеріал, який допомагає розібратися в собі та застосувати ефективні психологічні техніки

ЧЕК-ЛИСТИ

це короткі, структуровані інструкції для швидкого застосування

ЧАСТІ ЗАПИТАННЯ

  • ЯК ПРАЦЮЮТЬ АУДІОМЕДИТАЦІЇ?

    Ви отримуєте запис, який можна слухати у будь-який зручний час. Він допоможе зменшити тривожність, навчитися концентрувати увагу або відновити ресурсний стан.

  • ЧИ МОЖНА КУПИТИ ДЕКІЛЬКА ПРОДУКТІВ ОДНОЧАСНО?

    Так, ви можете обрати кілька матеріалів і отримати їх у комплекті. Просто додайте товари в кошик і оформіть замовлення!

  • ЧИ Є У ВАС ГАРАНТІЯ ПОВЕРНЕННЯ КОШТІВ?

    Оскільки продукти є цифровими, повернення коштів можливе лише у разі технічних проблем або помилки в оформленні замовлення.

  • ЯК ОТРИМАТИ ДОСТУП ДО КУПЛЕНИХ МАТЕРІАЛІВ?

    Після оплати вам на email надійде файл або посилання для завантаження чи перегляду.

Illustration

ЗАЛИШИЛИСЬ ПИТАННЯ?

Напишіть мені, і я допоможу вам знайти оптимальне рішення!

Illustration
Illustration
Illustration
Illustration