ПАКЕТ

"Я ВЖЕ ДОСТАТНЬО..."

для роботи з низькою самооцінкою

Медитація 1

“Голос, який підтримує” - заміна внутрішного критика на союзника

Медитація 2

“Достатньо: дозволь собі бути собою” - формування відчуття власної цінності

ТЕХНІКА "ЩОДЕННИК"

700 ГРН

500 ГРН

ПАКЕТ

"Я ВАРТА ЛЮБОВІ"

для покращення стосунків із собою та іншими

Медитація 1

“Любити без страху покинення” - звільнення від навʼязаних сценаріїв у стосунках

Медитація 2

“Я заслуговую на турботу” - відкриття серця для здорової любові

ТЕХНІКА "ЛИСТИ З МАЙБУТНЬОГО"

700 ГРН

500 ГРН

ПАКЕТ

"Я ≠ МОЯ ТРИВОГА"

для заспокоєння та стабільності

Медитація 1

“Глибоке заземлення” - робота з тілом для зниження тривожності

Медитація 2

“Тут і тепер” - навчання концентрації на моменті, а не на страхах

ТЕХНІКА "5-4-3-2-1” (метод швидкого заземлення у моменті)

700 ГРН

500 ГРН

ПАКЕТ

"ЗЦІЛЕННЯ ВІД МИНУЛОГО"

для роботи з дитячими травмами та болючим досвідом

Медитація 1

«Розмова з внутрішньою дитиною» – м’яке зцілення ран минулого

Медитація 2

«Прощення собі» – звільнення від самозвинувачень

ТЕХНІКА "ЛИСТ ДИТИНІ"

700 ГРН

500 ГРН

ПАКЕТ

"РЕСУРСНИЙ РАНОК"

для енергії, мотивації та стабільного настрою

Медитація 1

«День, який принесе хороше» – для енергії, мотивації та стабільного настрою

Медитація 2

«Я хочу - я можу - я знаю» – посилення мотивації та впевненості

ТЕХНІКА "ЗМІЩЕННЯ ФОКУСУ НА ВЛАСНИЙ РЕСУРС"

700 ГРН

500 ГРН