Пакет "Я ≠ МОЯ ТРИВОГА"

для заспокоєння та стабільності

Медитація 1
“Глибоке заземлення” - робота з тілом для зниження тривожності

Медитація 2
“Тут і тепер” - навчання концентрації на моменті, а не на страхах